Människor dagdrömmer 46,9 procent av den vakna tiden. Så gör dagdrömmarna oss olyckliga...
Det har kommit en ny studie av forskare vid Harvard. Jag tar del av den genom ett TT-telegram.
Vi drömmer när vi promenerar, äter, handlar, arbetar, vi drömmer för sjutton hela tiden. Vi tänker på händelser som hänt, vi funderar på vad som kan ska hända och på sånt som aldrig kommer att hända. Och det verkar som om drömmeriet framkallar en deppighet.Forskarna menar att förmågan att föreställa oss alternativ till det liv vi lever har givit oss stora fördelar i kampen för tillvaron. Samtidigt som bristen i koncentration på nuet medför en emotionell kostnad.
Plötsligt står ju mindfulness i ett klarare ljus.
Tanken på större lycka när tankar pressas bort och närvaro i nuet övas.
Vi tillbringer en större tid med att oroa oss för vad som kan komma att hända, än tiden vi använder när det faktisk händer, för det vi oroar oss för händer sällan.
SvaraRadera/Oldmolly